Rozwój osobisty często jest traktowany jako coś nieistotnego lub wręcz śmiesznego czy kiczowatego. Kojarzony jest zazwyczaj z wytartymi frazesami typu “możesz wszystko” czy “jesteś zwycięzcą”. Wiele osób nie jest świadomych jednak, że rozwój osobisty to coś więcej niż popularne hasła, to coś co ma nam ułatwiać życie. Samodoskonalenie bowiem jest niezwykle ważne, żeby realizować cele…
W dzisiejszym szybkim tempie życia wielu z nas uważa wielozadaniowość za nieodłączną umiejętność. Wydaje się, że możliwość jednoczesnego wykonywania kilku zadań jest kluczem do efektywności i sukcesu. Jednak wielozadaniowość to w rzeczywistości mit, ponieważ nasza uwaga staje się rozproszona, wpływając negatywnie na nasze osiągnięcia. Skupienie na jednym zadaniu może przynieść nam znacznie lepsze rezultaty. Często…
W dzisiejszych czasach, gdy konsumpcja stała się normą, a posiadanie rzeczy staje się równoznaczne z prestiżem i szczęściem, minimalizm wydaje się być przeciwieństwem tego wszystkiego. Jednak coraz więcej ludzi zaczyna doceniać tę ideologię, która promuje życie w prostocie i minimalizmie. Czym właściwie jest minimalizm i dlaczego warto zastanowić się nad jego wprowadzeniem do swojego życia?…
Myślę, że zgodzisz się ze stwierdzeniem, że nasze życie składa się z nawyków. Nawyki to zautomatyzowane czynności, które nabywamy w wyniku ich powtarzania. Jest ich wiele, ponieważ dotyczą większości obszarów naszego życia. Większości z nich nawet nie jesteśmy świadomi właśnie dlatego, że wykonujemy je na tzw. “automacie”. Nasze nawyki towarzyszą nam od rana do wieczora…
Może uznasz to za banał, ale inwestowanie powinieneś zacząć od inwestycji w siebie. Wiedza i umiejętności są najlepszą inwestycją, ponieważ nikt Ci tego nie zabierze i będzie procentować na całe życie. Im mądrzejsi będziemy i im więcej umiejętności nabędziemy, tym łatwiej będzie nam się żyło i wyjdziemy cało z każdej sytuacji w przyszłości. W ciągu…
Zarządzanie czasem to jeden z kluczowych elementów dbania o nasze życie i rozwój osobisty. Dlaczego? Ponieważ im więcej czasu jesteśmy w stanie zorganizować tym więcej jesteśmy w stanie osiągnąć. Czas, który zyskamy możemy przeznaczyć na własny rozwój, np. sport, naukę nowych kompetencji lub na tworzenie dodatkowego źródła dochodu. Co robić więc, żeby mieć więcej czasu?…
Nowy rok kojarzy nam się najczęściej z postanowieniami noworocznymi. To okres wyznaczania celów z jakimi chcemy się zmierzyć w nadchodzącym czasie. Planujemy to co chcielibyśmy osiągnąć zarówno na gruncie prywatnym jak i zawodowym. Do najpopularniejszych postanowień noworocznych należą: rzucenie palenia, więcej aktywności fizycznej, zdrowe odżywianie, czytanie książek, nowe hobby itd. Postanowienia noworoczne niestety mają to…
Brak motywacji do działania spotyka wielu ludzi. Na pewno miewasz takie momenty, że zaczynasz coś robić, ale w trakcie rezygnujesz. Albo planujesz, że będziesz coś robił, ale nigdy nie zaczynasz. Przykładem może być chodzenie na siłownię, nauka języka, zdrowe odżywianie, zmiana pracy itp. Dlaczego tak się dzieje? Otóż same chęci i wizualizacja tego jak osiągasz…