Jak wyznaczać i realizować cele?

Jak wyznaczać i realizować cele?

Nowy rok kojarzy nam się najczęściej z postanowieniami noworocznymi. To okres wyznaczania celów z jakimi chcemy się zmierzyć w nadchodzącym czasie. Planujemy to co chcielibyśmy osiągnąć zarówno na gruncie prywatnym jak i zawodowym. Do najpopularniejszych postanowień noworocznych należą: rzucenie palenia, więcej aktywności fizycznej, zdrowe odżywianie, czytanie książek, nowe hobby itd. Postanowienia noworoczne niestety mają to…

Jak się zmotywować?

Jak się zmotywować?

Brak motywacji do działania spotyka wielu ludzi. Na pewno miewasz takie momenty, że zaczynasz coś robić, ale w trakcie rezygnujesz. Albo planujesz, że będziesz coś robił, ale nigdy nie zaczynasz. Przykładem może być chodzenie na siłownię, nauka języka, zdrowe odżywianie, zmiana pracy itp. Dlaczego tak się dzieje? Otóż same chęci i wizualizacja tego jak osiągasz…